2018年的3月，在溢洋董事长黄晓阳博士的带动鼓舞下，溢洋跑步文化初步定型，跑步队人数约为溢洋总人数的五分之一。跑步活动类型由日卡、周跑、月聚，以全球异地同步开展的形式火热进行，根据2018年至2020年的统计数据，全体溢洋跑步队已记录的年均里程总数达到10000KM以上。

2021年3月，在原来的“跑步文化”的基础上，重新升级为溢洋独特的“健身文化”。运动打卡类型从单一的跑步多元化发展，刺激了全体溢洋同仁的运动健身激情。一时间，瑜伽、舞蹈、健走、骑行、篮球、呼啦圈等各式各样的运动以燎原之势在溢洋内部兴盛起来，并带动了员工家属一起参与。